HappyRainy的部落格

　　孩子在即將踏入幼兒園時，多少都會像大人在接觸新的工作一樣，有很複雜--像是「既期待，又怕受傷 害」--的心情。或許，每個孩子在接觸新環境後，所呈現出的身體、心理狀況，程度大不相同；但，只要我們能事前為孩子的「入學事」做些準備，都是可以幫助 他們更快、更輕鬆的接受、及面對未來的新生活！

1.幫助孩子建立生理時鐘：

◎培養孩子有規律的生活作息（就寢、起床、三餐…等）。如果很難讓孩子起床，可使用照光方式：即起床前30-60分鐘開燈、或讓陽光進入20-30分鐘。

◎規劃出結構化的活動內容，即將學習、休閒、睡眠做平均的三分法。
--建立出一套適合家人、適合孩子的生活作息與習慣，不但是幫助孩子以從容的態度，一步步將任務執行與完成；更是讓孩子可以在這樣規律過程中，獲得並養成更多的安全感與責任感。

2.增強免疫力：

◎給予充足的睡眠。

◎養成規律運動的好習慣。

◎豐富均衡的營養，並且教導有關零食及飲料的選擇和食用。

◎加強注重衛生的概念，例如：常用肥皂正確洗手、飯後用鹽水簌口、外出服/室內服分開。

◎教導可以紓解壓力的方式；例如：向父母傾吐心事。並且還要引導孩子有樂觀積極的想法。
--進入新環境的頭1、2年，通常都會較常生病（例如：感冒、中耳炎、咽喉鍊球菌…等等），但只要身體狀況大致良好，家長最好都以平常心看待。否則，如果太過緊張或責難，反而會讓孩子因此對新環境有所畏懼或排斥。

3.培養心智成熟：
◎獨立性—例如：訓練自己穿脫衣物、吃飯。

◎自信心、責任感—可以指定家事讓孩子學著做。

◎自尊心—鼓勵孩子把能力表現出來。

◎專心度—嘗試從靜態活動開始，時間可以一分一分地慢慢增加，學習減少被外界干擾的程度。

◎鼓勵接受挑戰，嘗試新的事物。

◎鼓勵有主動求助的勇氣，以了解自己的支持體系（例如：父母、老師、手足、朋友），可以支援什麼樣的資源。

◎增加人際互動—例如：多觀察他人活動、鼓勵與遊樂場小朋友自然地玩在一起、或跟親友打招呼…。給孩子多種機會與他人互動、擴大生活圈子、以學習社交技巧、與表達能力。
--引導孩子以積極正面的處事態度面對周圍事物，不但讓孩子在安全感、歸屬感、好奇心、自信心、成就感…的需求上獲得滿足，也讓孩子的心智更成熟穩定。

給爸媽的建議

　　孩子的入學，不論對大人或小孩，都是件大事。在此時爸媽所扮演的，除了要給孩子穩定可靠的支持外，對於孩子「有沒有太過保護」也是需要拿捏的。事實上，只要我們立下明確的規定，表現出果決的態度，並且建立出正面的榜樣，相信就能讓孩子在入學適應上的問題減少許多！

　　另外，親師間密切的合作也是相當必要。因為孩子在幼兒園的狀況，我們不會有老師清楚；而孩子在家裡表現的樣子，我們卻一定比老師了解。如此的 「互通有無」，都是可以幫助我們快速掌握孩子在行為與情緒上的變化，然後就能最適時的給予最適當的安慰與支援。而孩子，最需要的，就是這樣的支持吧！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

整理：王宏慈(整理自：高麗芷老師/幫助孩子輕鬆入學講座)