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你家寶寶是跟屁蟲嗎？     如何陪伴孩子走過分離焦慮

 

    教養孩子的路上，有苦、有歡樂。寶寶在成長過程中，會有一段時間，容易因為和媽咪分離產生焦慮的感覺，這種親密的情感連結，你是否也同樣感同身受？你家的寶寶無法離開你的身邊嗎？如何面對孩子的分離焦慮呢？聽聽專家怎麼說吧！

PART 1 認識分離焦慮
 

  分離焦慮是什麼？

    輔仁大學兒童與家庭學系林惠雅教授指出，孩子在某一段特定的時間裡，她和特定的對象分開的時候，會有焦慮的感覺，從孩子的哭鬧等等外在抗議行為可以看出。例如，七個月大的強強和媽咪分離時，他可能會哭；而第一次上幼兒園的依依可能在媽咪離開時，而哭著並哀求不要把她留在園裡。這些反應都可能反映出嬰兒或孩子 有分離焦慮。

    她進一步解釋，特定的對象指的就是孩子的主要照顧者，過去我們常常會認為孩子的主要照顧者是媽咪，隨著社會變遷之後所產生的變化，現代社會中，孩子的主要照顧者也有可能會是爸爸、阿媽、阿公，或是保母。

 

分離焦慮出現的年齡和發生的原因？

    從學者Bowlby依附理論的觀點來看，約在寶寶6~8個月至18~24個月的期間，大約處於特定依附的發展階段。在這個階段中，嬰兒與某個特定的對象分離時，會開始出現明顯的不舒服的表情和抗議的行為。由於嬰兒8~9個月左右開始能爬，他們會想要跟在主要照顧者後面、靠近主要照顧者，他們變得有點害怕陌生人，這些嬰兒已形成他們的依附關係了。

    林惠雅教授說明，這個階段有個特色，即特定對象是寶寶的安全堡壘。換句話說，一方面，寶寶以特定對象作為他的安全堡壘並去探索週遭的環境；另一方面，因為寶寶和特定對象有強烈的情感連結存在，所以當他要跟特定對象分離的時候，就會產生一種焦慮感。

認識「安全堡壘」

    嬰兒將主要照顧者當成一個堡壘，由此出發去探索環境，需要情緒支持時，他們則會來此尋找。例如，有安全依附的嬰兒安安跟著母親去鄰居家時，只要他偶爾回頭仍 可看到母親坐在沙發椅上，他就會很放心地到客廳偏遠的角落去探索了。但是當母親因到浴室去而消失不見時，安安就會擔心並且不願再去探索了。

    「每個小孩都會有分離焦慮嗎？」依據學者Bowlby依附理論的觀點，一般小孩都會有。林惠雅教授說，只是，每個孩子的分離焦慮、或是因分離焦慮而表現的抗議 行為，會因為個人的特質或氣質而有個別差異。例如，有些孩子在面對新的人事物時，會比較能接受，有些孩子則比較退縮，對於比較退縮的孩子而言，其分離焦慮 可能會強一些。還有，有的孩子反應強度很強，因此其哭鬧的抗議行為就會比較強烈。

 

PART 2 孩子好黏，怎麼辦？

    林惠雅教授指出，一般來說，寶寶會在出現分離焦慮是比較短暫、不明顯的。所以，媽咪可以不用太過於焦慮。不過，有兩種情況可能是媽咪較會感受到小孩的分離焦慮，一個是寶寶給保母帶的情形，另一個是小孩進入幼稚園的階段。

【結語】

    事實上，寶寶的分離焦慮也代表了親子之間的親密關係，那種難分難捨的真情流露感，是很珍貴的！只要家長做好妥善的處理，陪伴孩子走過他們分離焦慮的這段期間，孩子可以順利度過此時期所帶來的焦慮與不適應。

　 　
採訪撰文／實習記者黃怡珍、陳怡帆、林姿吟  諮詢／輔仁大學兒童與家庭學系教授 林惠雅
出處：2007.9月號嬰兒與母親雜誌