HappyRainy的部落格

　 　你大概早已注意到，零歲的寶寶哭鬧是家常便飯。大名鼎鼎的行為心理學家約翰華生便勸告父母，如果寶寶每次哭鬧就跑去抱他們的話，那等於是變相鼓勵寶寶哭 鬧（這樣寶寶以後只能做個愛發牢騷的小老百姓，休想當叱吒商場的大企業家了！）。根據他的理論，父母應該讓寶寶“哭一哭”就好，免得寵壞他們。另一方面， 佛洛依德（Freud）和艾瑞克森（Erikson）一派便持相反看法。他們會反駁說，對孩子的哭鬧適時做出反應能幫助他們了解自己的權力，並給他們學習空間找出另外其他方法提出要求。

　　幸好後來有幾位研究人員決定將這兩派理論付諸行動，就母親與嬰孩的實際行為互動進行實驗。放任寶寶哭鬧和寶寶一哭便將他抱起，究竟這兩種作法當中，哪種寶寶的哭鬧次數較多呢？巴爾提摩的約翰哈普金斯大學兩位教授西薇亞貝爾（Sylvia Bell）及瑪麗愛因斯沃思（Mary Ainsworth）發現之前哭鬧時較常被大人哄著的寶寶到九個月大時，會比那些經常被放任哭鬧的寶寶較少哭鬧。這個結果告訴我們，當寶寶一哭鬧，照護者便立刻去哄抱他，等於讓寶寶知道他是受到呵護的；或許能讓寶寶對環境產生一種信任感。

        而那些經常受到照料的寶寶不再哭鬧之後，取代之的是什麼反應呢？說話、手勢比劃、發出嗯啊聲或與媽媽或照護者以目光接觸。毫無疑問地，使用這些溝通方式比哭鬧更進步。總之，回應寶寶的不舒適感，接著便提升他們的溝通能力。

再舉個例子：超級市場裡，提姆賴在地板上，四肢在空中亂揮，哭鬧不休。這就是他要求媽媽買M&Ms巧克力糖的終極手段。聽起來像是個兩歲的磨人精吧？他32歲的時候還會這樣嗎？幼童究竟需不需壓抑他們的沮喪感和失望呢？他們這樣撒野是不是哪裡出問題了呢？心理學家所謂的自我情緒規範，這條路走來並不平順。再者，加上性情方面的差別，同一種解藥並不適用於每個孩子。

　　但想想看，如果每次一遇到不如意的事便要放聲痛哭；或者如果有人妨礙到你，你便立刻跳上去痛揍對方一頓。這樣你能保住工作嗎？有人敢跟你繼續做朋友嗎？你會 不會因此吃上官司呢？然而，要找出最理想的方法控制情緒並武裝自己的情感，得花上好幾年時間，以及智慧的累積才能辦得到。調節情緒包括能同時應付正面及負 面的感覺（有趣的是，成人的心臟病發作可以是因為壞消息或好消息而造成！）。

躲貓貓也能調節孩子的情緒

　　因為我們的父母或照護者在我們小的時候幫助我們學習調節情緒，所以我們現在知道如何從喜悅或悲傷中的激動情緒中緩和下來。想想看一些具懸疑性的遊戲，如躲貓 貓和捉迷藏等。從表面看來，它們也許只是有趣，可以打發時間的遊戲；但事實上，這些遊戲可以幫助孩子調節情緒。康乃爾大學醫學中心的丹尼爾史登（Daniel Stern）醫生對躲貓貓（Peekaboo）提供很有意思的分析，並且讓我們了解父母如何協助幼童調節他們的情緒狀態。

　 　史登教授指出，這種典型的循環式且高潮迭起的親子遊戲可一直不斷反覆進行。爾文不可能自行玩這個遊戲，這遊戲需要兩個人才玩得起來。整個遊戲經過充滿歡 愉的懸疑感、期盼以及一點點的恐懼感。這個做爸爸的對爾文的情緒狀態夠敏感，所以他會在認為爾文已經接收足夠的刺激，玩過幾次後便見好就收。這就是我們對 待嬰孩應有的正確態度：我們為他們創造刺激感，然後從中調節他們的情緒狀態。很少有父母會在玩這個遊戲時，玩得太過火把孩子惹得哇哇痛哭（不過，的確有這 種父母，他們的行為已經瀕臨虐待邊緣）。

　　從很早開始我們便協助寶寶調節他們的負面情緒。當寶寶哭叫時，我們會把他們抱起來。但如果發生在夜晚時，我們也許會決定讓寶寶自行打算如何讓自己安靜下來。 因為在我們的文化中，許多寶寶沒有和父母同睡一間房，寶寶半夜哭醒的話，他們必需自己想辦法在沒有別人在身邊提供溫暖呵護的情況之下，繼續入睡。

　　情緒規範無法從課程或教學錄影帶中習得，它是從現實生活中學到的。只有現實生活才能引出情緒的廣泛範圍與深度，而這些沉重情緒反應通常會導致幼兒做出哭鬧不休、撒野等反應。你還記不記得小時候你曾嚎啕大哭好長一段時間，到最後連氣都喘不過來嗎？那種失控的感覺一點都不好受。即使有些小兒科醫生會表示：「撒野時別管他們！」，但每個人都知道自己孩子葫蘆裡賣著什麼藥。兩歲半莎拉的媽媽便告訴過我們：「每次我任由莎拉撒野或耍脾氣時，她總是無法自行回復鎮定。所以我想出一個更好的辦法就是分散她的注意力。如果我任由她發飆的話，我總要花上一個小時抱她，哄她，她才會好。」那是因為莎拉還無法調節自己的情緒，把自 己從哭鬧狀態中抽離回神。同樣的回應方式並不一定適用於每個孩子！小孩子各有他們獨特的性情。有些孩子會比別人對事情反應更強烈，感受也比較深刻。有些孩子能很快從失望的情緒中回復過來，一副沒事的樣子再繼續過他的日子。再者，孩子的年齡，或更確切地說，他們的情緒調節發展程度，扮演著極重要角色。意即， 讓18個月大的孩子抓狂的某件事，可能到他20個月時便顯得微不足道了。

出處：寶寶情緒分析與規範<<愛因斯坦不玩識字卡>>