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節錄部分文章內容如下(建立寶寶健康的依附關係):

「依附關係」對寶寶日後的影響

一個穩定、能「適時」和「正確」回應寶寶生理和心理需要的「依附關係」，將會培養 寶寶的安全感、信任感，影響寶寶日後成人時期擁有健全的自我形象、 美好的人際關係，以及能夠妥善管理自我情緒。1978年Ainsworth曾做過一個對寶寶的「陌生情境測試」。該實驗是將一歲大的寶寶和媽咪、陌生人放 在一個空間內，然後過一會兒，媽咪會先出去，不久後再回來。研究發現，寶寶會有以下三種反應：

a.安全依附型寶寶──媽咪在時，寶寶敢於稍微離開媽咪身旁，自由去探索周遭事物；當媽咪離開時，寶寶會稍微緊張、不安，但慢慢地自己會安穩下來；當媽咪回來時，寶寶會表現得開心、愉悅，很高興看到媽咪。

b.抗拒型寶寶──媽咪離開之後，寶寶的反應會很焦慮、哭鬧不安；但是當媽咪回來時，寶寶的表現卻很衝突，想接近媽媽，卻又對媽媽拳打腳踢，似乎在怪罪媽咪把他丟下獨自一人。

c.逃避型寶寶──當媽咪離開時，寶寶的反應平淡少哭；媽咪回來後，他也不會表現得很高興，就是淡淡的，用「有距離」的方式來面對周遭事物的變化。

當然，以上三種不同反應，都與平日媽咪與寶寶之間的互動有關。越是安全依附的孩 子，所表現的分離焦慮越少，可能是因為他們相信父母仍然會返回的緣 故。有些媽咪會擔心若是寶寶一哭就抱，會太寵寶寶，讓寶寶太難帶；但台北教育大學幼兒與家庭教育學系盧明教授表示，其實主要照顧者若能在平日用心觀察寶寶 的一舉一動，對寶寶的反應敏銳，自然慢慢就能判斷寶寶此時哭鬧的原因為何，並給予及時、正確的反應，來滿足寶寶的需要；例如，若是知道寶寶喝奶的規律，就 較能判斷寶寶此時哭鬧是因為肚子餓了，還是其他原因。

倘若寶寶哭了，照顧者卻不予以理會，漸漸地寶寶會覺得自己好像不被關愛，可能會轉 為用更激烈或是消極的方式來表達自己的需要，當然這也會影響到寶寶 長大後與其他人的互動模式。例如，有研究顯示，孤兒院的孩子因為情感或生理需求較不能得著滿足（因為孤兒院時常是一個保姆需要同時照顧好多孩子），長大後 容易形成孤獨、冷漠的個性。

此外，若是寶寶哭時，照顧者的反應時常不一致（例如：有時很溫柔地安撫，有時卻很 煩躁地罵寶寶），寶寶可能也會感到「無所適從」，或感覺很沒安全 感。因此，曹淑華心理師建議主要照顧者對寶寶的回應應該盡量一致，避免情緒化；當然人難免有情緒，且每個寶寶的天生氣質不同，有些媽咪也會被寶寶搞到沒有 耐性的時候，因此建議父母（或「主要照顧者」）平日也要建立抒發壓力的管道（照顧寶寶格外需要耐性！），才能避免用情緒化的方式對待孩子喔！

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有些媽咪擔心，餵寶寶母奶會讓寶寶太黏，但事實真是如此嗎？

Harlow 及Zimmerman在1959年時曾做過一個實驗，將出生6∼12小時內的小猴子和兩隻假的大猴子玩偶關在一起；其中一隻假猴子的身上纏著鐵絲，但裝有 奶瓶。實驗發現，當小猴子肚子餓時，牠們會去找身上纏有鐵絲的猴子玩偶喝奶；但當牠們心情不好、想得到安慰時，卻會跑去找另一隻沒有纏鐵絲的猴子玩偶。由 此可見，小猴子會將「生理」和「心理」面的需要分開，並不是「有奶才是娘」喔！

當媽咪親餵寶寶母奶時，寶寶獲得的，其實不只是生理面的滿足（吃飽），還有情感面 的安慰，因為可以感受到媽咪的體溫和擁抱在懷裡的感覺。也因此會讓 人有錯覺，以為親餵母奶會讓寶寶較黏媽咪；其實就算不餵母奶，「主要照顧者」若是時常給予寶寶擁抱、撫觸等情感上的回應，寶寶也會和其產生親密感喔！

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附帶一提：

根據一些心理學家的研究發現焦慮矛盾型（Anxious-ambivalent）小孩的母親特性為：照顧能力差、不懂得如何滿足嬰兒的需求、不一致的行為。

逃避型（Anxious-avoidant）小孩的母親：通常是沒耐心、對嬰兒不敏感或表現出負面的反應、並拒絕身體接觸等反應。逃避依附的嬰兒表現出退縮、孤立、對學習沒興趣、缺乏動機。也不易交朋友。

遊走在焦慮型跟逃避型的中間稱紊亂型（Disorgan

ized attachment）

此類型的小孩沒有固定連貫的反應方式。會依據環境的回應來表現抵抗或迴避。小孩經 歷過受驚嚇的照顧者或令人害怕的照顧者。因為人際互動是不穩定的，所以導致孩子無法有一致性的反應。面對照顧者，一般的孩子看到照顧者所理解的​自我，如 同一面完整的鏡子，而混亂型依附的孩子看到照顧者所理解的自己，如同從一面破碎的鏡子。

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延伸...

若沒有正當的照顧或呼應則會產生逃避型或紊亂型。

逃避型最容易出現在照顧不優良的保母身上，由於離開父母時已受到焦慮矛盾的刺激(即不相信自我)，再加上保母照顧不當(如：動不動就鞭打小孩，恐嚇小孩等等)，如此孩童就會受到刺激轉而逃避型，封閉所有人與自我。

從小曾受過「刺激」(如：父母打架、受虐)較易出現紊亂型，而紊亂型的人，容易因談到過去之「刺激」而發怒。




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節錄下來一起​看(變質的親密關係 －青少年約會暴力的認知與探討)

依附風格是由英國的精神科醫生Bowlby於1969年所提出，​經由觀察嬰兒對照顧者離開後產生的行為反應，他認為這些反應主要​的目的是為了吸引照顧者的注意，並且希望得到他的回應與接觸。

根據依附理論，如果主要照顧者對於孩子的需求能適時給予回應，則​孩子就會逐漸形成信任感與安全感，而以照顧者做為安全的堡壘，逐​漸向外探索；進而經由與主要照顧者的互動關係中，發展出對自我、​重要他人、甚至世界整體觀點的內在運作模式。

這種內在運作模式具有穩定性與在潛意識運轉的特性，並且統整於人​格架構中，而成為個人對新環境的認知、期望與適應的依據。換言之​，它會幫助兒童去適應新的環境，進而發展情緒與自主控制能力，它​也會隨著個人的成長，逐漸趨於穩定，成為人格的一部分，也將影響​個體在人際關係中的行為反應（Bowlby, 1973）。

Bowlby指出，如果早期曾有被剝奪的經驗，會造成兒童產生憤​怒、攻擊、焦慮與緊張的情緒，並且將會阻礙與他人建立的信任關係​。因此當兒童長期處在依附需求未被滿足的情境下，則會採用生氣的​情緒反應，以尋求主要照顧者的親近，久而久之，在早年形成不安全​的依附關係，個體源自內在運作模式的反應，就可能會引發生氣、憤​怒，進而轉化為暴力情境。

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「依附關係」具有持續性、發展性、組織性的特質，雖然其關係主要​建立在人生早期（嬰幼兒期），但依附關係的建立卻不是靜止的，而​是一種動態的過程，並且長達人生的全部歷程（Bowlby, 1973）。

因此當照顧者與子女有良好的依附關係，則對自我與他人的內在運作​模式是正向的，有助於人際適應與親密關係的發展，而個體在嬰幼兒​期的依附對象是父母等其他照顧者，到青少年階段可能會拓展到同儕​、伴侶身上，由此可知，依附關係對個體是非常重要的，是人生全程​發展的重要課題。

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建立良好依附感的重要性可見一斑...