HappyRainy的部落格

羅傑斯雖然被尊為是人本治療學派的創始人，但他很清楚地表示，他無意「創造」一個學派，他也不是一定要心理師將他的話奉為圭臬。在所有心理治療學派中，他是少數幾乎不強調治療技巧的人，勉強有的話，就是同理。

嚴格來說，同理，不是什麼技巧，而是一種態度。我很關心你，想要了解你，所以我把我對你的瞭解告訴你，讓你確定對不對？！

中國大陸把同理講成「換位思考」，也非常傳神！

對我們心智理論能力弱，表達不流暢的孩子來說，同理，極其重要。善用同理，可以增進他們對自己的瞭解，以及能用更準確的語言來表達自己。更棒的是，從出生到老，這種方式都有幫助。就像，我們一出生，就需要被關心一樣。

對比較小的baby，他看著你笑，你就看著他笑，這就是同理。他一哭，你馬上知道他有什麼需求，幫他解決，這就是同理。

孩子正在發展語言能力，幫孩子命名、講出他心裡的話，「你想吃冰淇淋」，這也是同理。

孩子會表達情緒了，「因為媽媽不讓你吃，所以你很生氣」，這是同理。

我們不斷猜測，用簡單清楚的口語表達，企圖去瞭解孩子內心的想法，孩子感受到家長的關心，也瞭解自己，更學會了好的表達，為情緒管理建立好的基礎。

記得，是「簡單清楚」的同理，我們大人對孩子說話，往往太囉嗦了！

還有，同理完孩子，等他，不要急著講自己的話。太急著講話，不但抹煞了孩子醞釀深層情感來表達自己的機會，通常沒多久我們大人就開始批判孩子，讓親子關係更緊張。

同理，是站在孩子的立場講話。

羅傑斯是個理想主義者，他想透過會心團體，來增進人與人之間彼此的瞭解。甚至想把相互瞭解的層次，擴大到國與國之間。曾經，有人笑談，羅傑斯讓當年美、俄的冷戰瓦解。

我的理想沒那麼大，我只想，增進親子間的相互瞭解，以及，夫妻間的相互瞭解。還有，我們孩子與這個社會之間，能有相互瞭解、尊重，以及包容的機會。

文 / 洪仲清